第三章 静坐：人类生活修炼的方式
第二卷大雪山之狼踪魔影
第三章静坐：人类生活修炼的方式
当看到白灵用两块白色的石头擦亮火花，点燃一堆干柴的时候，天辰吓了一跳，连忙跳起来就要将火踩灭，被白灵一把抓住：“哎小子，我给你烤肉吃呢。你以后要学着吃熟食，不要再和你狼爸狼妈一样吃生肉了。你毕竟是人类啊。”
当看到白灵用树枝串起一块块鹿肉，在火上烤起来的时候，天辰闻到一股从来都不曾闻到的香味。白灵将烤好的一串肉递给天辰，天辰急忙咬上一口，却烫得跳脚，惹得白灵哈哈大笑起来。
看到天辰吃饱了，灵猿白灵嗯哼一声，坐直身形说道：“人类修炼的方式，和狼族妖兽不同。但是也有许多相通之处。比如狼族的狼奔之术，说白了，不过就是一门提高奔跑速度的法门，你是可以学习的。
但是，就仅仅初级的听风之法，因为你没有基础，没有狼族天生的强大神识，就无法很好地掌握。要想做到听风所具备的静心，和神识融入，用你们人类的静坐修习之术，是最好的。我最初，也是跟随主人这样修习的，很有用处。我这就教你，我们去卧室。”
白灵所说的卧室，其实也就是在洞壁之上，凿出的一个带有一张石床的小洞穴。
带着天辰来到卧室，白灵盘膝坐上石床，让天辰也盘膝坐在自己对面，说道：“我先教你静坐听息法。记住一定要专注！首先要调身，直身正颈，垂眼闭口，双手自然放于腿上，手心向上，身体不松不紧，成自然状态。其次要调心，意念置于丹田，让神识内视脏腑，守神包圆，万念归一，不沉不浮。
再者就要调息，静听你的呼吸，让它变得和缓绵长，吐浊呐清，不涩不滑，顺畅无阻。在听息过程中，让神识内视你的丹田气海，排除一切杂念，将自己当做环境的一部分，慢慢融入，归于自然。”
天辰闭眼仔细听了半天，睁眼挠头问道：“白叔，嗯，那个，那个什么是意念置于丹田，丹田是什么？什么是守神包圆，万念归一？”
白灵歪头想想说道：“主人的解释是这样的······丹田，就在你肚脐下面，就是你的小肚子了，真笨！主人说，守神包圆，就像是感觉你丹田之处，有一个气体做的球，你想着它，让它看起来越来越圆，万念归一，就是将你的意念神识，都放在丹田呼吸上。······”
“哦。哪什么是吐浊呐清，不涩不滑？”“额······”
“哪到底是要守丹田，还是要听呼吸？”“额······”
“哪······白叔，你到底知道不知道，明白不明白啊？”
“哎哎哎，你怎么这么多问题啊？真笨，什么都不知道。我当年都比你聪明！和你白山爸爸一样的笨！就是这样！主人当年就是这样教我的。你照做就是！哪那么多问题！快做！闭眼！闭口！”“额······”
“专注！听自己的呼吸，你喘那么大气干什么，闭嘴！慢慢呼吸，慢慢慢慢·······”
一会儿，白灵从卧室里走出来，拿碗舀一口酒喝了，坐在石台阶上，看着石床上静坐的天辰，叹口气道：“哎，原来教人修炼，真的是一件很难的事情啊。我才明白，为什么当年修炼的时候，主人那么爱对我发脾气。真笨！和我一样的笨。不，比我当年笨多了！哎！嗯，不过这小子入定还是挺快的，现在已经基本听不到大的呼吸声音了，不错不错，主人怎么说来着？对，孺子可教也！”
等一会儿，又喝一口酒，靠在一边听着：“嗯，不错，打坐快一个时辰了。这孩子还是很好教的嘛。呼吸均匀，意念归一。很好。嗯？这是什么声音？呼吸怎么变得这么重？不对，打呼噜？嗨！好啊，你小子竟然给我睡着了！看我不揍你！叫你睡！”
“哎白叔，你干嘛打我啊？”“臭小子，叫你干什么呢？你竟然给我睡着了！看我不揍你！”
“我没睡！”“还没睡！还没睡！都打呼噜了，还没睡！”
“你再打我！”“嗨！敢跟我呲牙了，啊！叫你呲牙叫你呲牙！”
“你再打！”“嗨！你个狼崽子！哎呀，还想咬我！”
“啊啊啊啊，我要回去！我不学了！”
“不行！不学就不给你吃肉，饿着你！我也不送你回去！”
“那我自己回去！”
“哼！只要你自己能从这峭壁上下去，我不介意你自己回去。”
天辰气呼呼地捂着被敲了几个包的头，跑到洞府门口，用力推着那扇石门，可是石门纹丝不动的。
实在推不动了，坐在门口，扭头看看里面斜眼望着自己的白灵，气得一扭头，不再说话了。
远在峭壁下方的雪狼谷内，狼窝内的狼王白山突然爬起来，耳朵抖一抖，说道：“哎！这个白灵胆子大了啊！敢打我儿子呢！我去看看！”
狼后雪姬一爪按住白山，说道：“白灵教天辰修炼呢。你别管了。”
白山扭头道：“奇怪了，平时我动一下天辰你都不答应，怎么现在外人打儿子，你却能忍？”
雪姬叹一口气道：“哎。天辰以后总是要去人类族群生活的。白灵是为他好。别管了，啊。”
天辰实在饿了，又出不了洞府，只好回身跑到打盹的白灵身边，推一把白灵。
白灵没有反应，再推几把，还是没有反应。气得天辰张嘴就在白灵的胳膊上咬了一口。
也不知道是真的咬疼了还是假装的，白灵捂着胳膊跳了起来：“哎呀呀，你真是狼啊你！怎么咬我！”
天辰捂着嘴，嚷嚷道：“哎呀！你的肉怎么那么硬啊，和石头一样。我的牙！疼死我了。我饿了，我要吃肉！”
白灵歪着头道：“想吃东西是吧？好啊，今天，只要你练习会了静坐听息术，我就给你肉吃，还是虎肉呢！练不会，没有！饿着吧！”
天辰歪歪嘴，张口欲哭。
白灵一拍手道：“哎！你哭吧！我可从来没听过冰晶雪狼哭的。你好好哭啊。我也不管。我只会去告诉白岩白峰白雪它们，就说你这个狼崽子，比它们强多了，都会哭呢。呵呵呵，到时候，你的狼弟狼妹肯定会惊讶羡慕，向你求教的，哈哈哈哈。不对。是狼哥狼姐才对！哈哈哈哈。”说着躺在地上，手脚乱蹬，哈哈哈大笑，哪有一点灵猿高手的风范。
天辰气得眼里含着泪，就是不敢掉下来。饿几顿没什么，白岩倒是不会笑话自己，可要是被白峰白雪它们嗤笑，那可就要了命了，真就丢脸了！
不行，饿就饿着吧，有什么了不起的！
可是，肚子不争气啊，一直咕咕叫着，看那肉多新鲜啊，还有白叔做的烤肉，真是好吃啊，比生肉好吃多了。其实修炼静坐听息术，也不难嘛，又不累，有什么！坐就坐，听就听，有什么了不起的！
雪姬妈妈说了，我天辰可是最聪明的，还学不会这样简单的修炼？一学就会！白叔，白峰，你们看着！
小天辰想着，干脆爬起来，盘膝坐在石床兽皮之上，闭眼静心，调节呼吸，专注地进入了静坐听息的修炼之中。
白灵悄悄睁开眼睛，看到天辰自己主动去静坐了，便侧身而卧，一手撑着脑袋，仔细观看着，心里笑道：“哼！我还治不了你！当年，主人就是这样收拾我的！比我下手还狠呢。嗯，这小子进入状态挺快的。可不是又睡着了吧？嗯，没有，呼吸匀称，心归平静，还行！”
狼窝里的狼后雪姬，抬头看看空中，摇头道：“哎，白灵你个活宝。天辰还是孩子嘛！这么狠心！真没办法！”
已经半夜了，天辰依旧在静坐着。他已经忘记了饿，完全沉浸在静坐冥想之中。
只是，他的冥想静坐，依旧是一块肉，一块嫩滑新鲜的鹿肉。那块鹿肉，足有自己脑袋大小，被切割成一块块拳头大小的样子，串在树枝上，在火上烤着，好香的美味飘出来了啊，还流着肉汁！真想马上咬一口！
不行，呼吸得绵长安静，不然，被白叔听到了，又没得肉吃了！听息，听息，安静，安静！
一会儿，天辰感觉那些烤熟的鹿肉，在自己嘴里，被自己咀嚼着，化作一丝丝一缕缕肉汁肉液，被自己慢慢咽进肚子里，肚子里感觉好温暖。就像白叔点燃的那团火在烤一样，真舒服啊！
就这样想着，小天辰不由自主地就口中生津，并且一点点的咽了下去。
白灵在一边看着静坐的天辰，不由得愣住了：“嗯？这小子，现在的呼吸，这么柔缓细长，变得细若游丝，时有时无，还在自然吐纳，口中生津。啊？我还没教他呢，怎么自己就进入了胎息状态，还自我生津。丹田之中也有气感了！有了一丝若有若无的灵力！真是奇迹啊！
哎，人类的修炼潜能，还真不是我们这些妖兽灵兽能比的！这孩子！”